Как увеличить объем грудного молока?

Вопрос который часто возникает у молодой мамы, как же увеличить объем грудного молока? В первую очередь, нужно устранить причину вызывающую сниженную выработку молока. Во вторых, нужно воспользоваться способами, которые помогают стимулировать выработку молока.  Примените к себе самый подходящий пункт.
Как увеличить объем грудного молока
Прежде всего нужно быть уверенной и спокойной. Во-вторых: убедитесь, что вы правильно прикладываете малыша к груди. Следующий пункт: поддерживайте контакт кожа к коже. положите голенького малыша к себе на обнаженную грудь, накройтесь одеялом при необходимости. Некоторым женщинам удобней носить голенького малыша по дому в слинге. Так будит стимулироваться выработка гормонов лактации.
И кормите малыша при первых признаках беспокойствия, не ждите когда он расплачется. Поощряйте малыша постоянно прикладываться то к одной груди, то к другой. И обязательно, несколько раз кормите его ночью.
Что же мы можем применить для повышения лактации из продуктов питания, из трав? Есть мнение, что при нехватке грудного молока следует прежде всего обратить внимание на объем жидкости. Питьевой режим кормящей мамы является важным для поддержания полноценной лактации. Мама должна выпивать дополнительно к положенному объему не меньше одного литра жидкости. Таким образом нужно пить не меньше полутора-двух литров в день.
Для повышения выработки молока, также рекомендуются чаи с разными экстрактами растений, которые являются натуральными стимуляторами лактации.  Анис, крапива, фенхель, тмин, мелисса - они все эффективны только при устранении других причин. Имейте в виду, что сами по себе эти чаи не работают. Если вы ночью не кормите, пьете мало, если вы не прикладываете по требованию ребенка, не правильно прикладываете к груди, никакие чаи не помогут увеличить объем выработке молока.
Как увеличить объем грудного молока
И так же считается не маловажным для кормящей мамы вопрос регулярной работы кишечника. Для профилактики запоров, обязательно включайте в питание достаточное количество овощей и фруктов, которые естественно подвергнуты термообработке. И каши, а также кисломолочные продукты, если ребенок позволяет вам есть кисломолочные продукты.
Читайте также: Как наладить грудное вскармливание
Предыдущая запись Икота у новорожденного
Следующая запись 10 основных причин лактостаза

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *