Сон маленького малыша – залог здоровья!

Сон маленького малыша Всем нам известно, что младенческий сон очень важен не только для психического и эмоционального здоровья, но и для физического здоровья, как малыша, так и мамы.

С первых дней жизни сон делится на две фазы: фаза быстрого сна и фаза медленного сна.
Когда малыш чутко спит и реагирует на малейшие шорохи – это фаза быстрого сна. Глубокий сон карапуза, когда его ничем не разбудишь – это медленная фаза.
Если ваш малыш долго не может уснуть, часто просыпается, кричит во сне, то возможно его чтото беспокоит. Уставшей маме очень трудно вставать по ночам, а мышление направленно только на отдых. Дорогие мамочки мы поможем вам разобраться, в чем же проблема и подскажем что делать.

Возможные проблемы со здоровьем

Есть ряд недугов, которые, возможно, мешают малышу хорошо спать.

•Газики.
В младенческом периоде их также называют коликами. В возрасте до четырёх месяцев пищеварительная система ребёночка еще не сформирована. Не забывайте выкладывать кроху на животик, а после кормления подержать столбиком, и, конечно, помните про легкий круговой массаж животика в направлении с лева на право. Эти несложные манипуляции помогут желудочно-кишечному тракту легче переваривать молочко или смесь. Если и это не помогает, то воспользуйтесь помощью мед препаратов, предварительно посоветовавшись с педиатром. У малышей после четырёх месяцев тоже могут быть проблемы с газиками, это может быть связано с введением прикорма. Не переживайте: массаж, водные процедуры и физическая активность, со временем наладят процесс переваривания пищи. Если же проблема серьёзная и не проходит в течение нескольких дней, то обязательно обратитесь к специалисту.

•Насморк.
Особенно в период межсезонья у малышей часто забивается носик. Не забывайте регулярно очищать слизь с помощью ватного тампона.

•Отит.
Это очень опасная болезнь. Если малыш постоянно тянется к ушку и надрывно плачет, то стоит посетить ЛОРа. Лечения отита следует пройти до конца, иначе этот недуг будит напоминать о себе постоянно.

•Режущиеся зубки.
Начиная с 5 месяцев, у карапуза могут начать набухать, неприятно ныть и чесаться десна. Тут уж помогут специальные охлаждающие крема, которые можно глотать, и прорезыватели зубов.

•Кашель.
Здесь помогут ингаляции, но ненадолго. Обратитесь к педиатру или пульмонологу. Эти специалисты помогут вам выяснить причину кашля, а избавившись от причины, кашель уйдет сам собой.

• Высокая температура.
Часто бывает, что малыш не может спать из-за высокой температуры. Обязательно следует дать малышу жаропонижающее, а утром вызвать врача. Возможно, кроха подхватил вирус.

Распространенные ошибки

 

Сон маленького малыша И вот педиатр подтвердил, что малыш здоров, и вы уверены, что его ничего не беспокоит по здоровью. Но все равно проблемы со сном наблюдаются, значит стоит присмотреться к режиму дня и ритуалу отхода ко сну, возможно, вы допускаете ошибки.

•Перевозбуждение.
К сожалению, слишком часто перед отходом ко сну случаются возбуждающие события: например, в гости пришла любимая бабушка и играет с малышом, он смеётся и очень бурно радуется. Ну как после такого тихо и мирно заснуть? Посещение малыша родственниками перенесите на время после дневного сна. А если все-таки малыш перевозбудился, то для начала надо убрать источник возбуждения, и поиграть в спокойные игры, рассказать монотонно сказочку (репка, колобок и др.), спеть тихонько колыбельную.

•Жажда внимания.
Возможно, вы работаете, и с малышом сидит папа или бабушки, а возможно у вас не один, а несколько детей, или хлопоты по дому занимают всё ваше время. И когда малыш получает свою маму в полное распоряжение, он просто не может насытиться общением, не до сна уж. Пересмотрите свое время и хлопоты, малыш просто обязан контактировать с вами несколько часов во время бодрствования.

•Голод или переедания.
При грудном вскармливании этой проблемы почти нет. Но, если кроха на искусственном вскармливании, то следует обратить на это внимание. Не давайте смеси больше, нежели указано на упаковке смеси, ну а если кроха все же хочет кушать, то после кормления стоит сделать паузу, хотя бы в час-полтора.

• Нарушение режима день-ночь.
Бывает такое, что малыш «перепутал» день и ночь. Ночью – гуляет, днем – спит. Не страшно. Но восстанавливать режим нужно. Днем больше занимайте кроху играми и хлопотами, а ночью старайтесь создать максимальную темноту и тишину.

•Неблагоприятная атмосфера в семье.
Маленький человечек все чувствует. Бывают разные периоды семейно жизни, бывают ссоры и скандалы, но малыш не должен это видеть или слышать. Приложите все усилия, к тому, чтоб выяснения отношений проходило максимально тихо, в другой комнате, или на балконе.

•Хорошие подгузники.
Не редки случаи, когда кроха просыпается от того, что подгузник полон и создает дискомфорт. На ночной сон приобретите хорошие подгузники, рассчитанные на 12 часов.

Здоровый и крепкий сон малыша – залог здоровья и мамы, и папы, и всей семьи. Здоровья и крепких снов!

Предыдущая запись 10 шагов к быстрому похудению и улучшению здоровья
Следующая запись Самые ценные продукты для нашего здоровья

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *