Токсикоз. Как справляться на ранних сроках беременности

toksikozТоксикоз. Как справляться на ранних сроках беременности?Беременность для любой женщины – это не только природное предназначение, но и личное желание. Создать частичку себя с совершенно другими очертаниями и характером. Кто откажется от такого предложения? Сложно даже думать об этом. Для психологически созревшей женщины очень важно проявить лучшие материнские способности, выполнить одну из главных своих миссий – продолжение человеческого рода.

Но не будем заглядывать далеко вперед. Для реализации этого счастья малыша необходимо выносить. Вот тут и начинаются первые трудности — токсикоз!
С началом беременности появляется тошнота и рвота. Эти симптомы дают знать, что в организме происходят необычно бурные гормональные изменения. Это первый маленький сигнал о зарождении новой жизни, к которой не каждая женщина оказывается психологически готовой.

Принятие необычного чуда, позволит в дальнейшем выполнять более трудные задачи. А сейчас главное – сохранение плода. Когда внутренне женщина осознает, что ее жизнь кардинально изменилась, произойдет полноценная перестройка функционирования всех систем организма, которые сконцентрируются на сбережении и развитии малыша.
Тошноту и рвоту беременных обобщают термином «токсикоз». Токсикоз обычно проявляется в первые три месяца, когда происходит адаптация работы организма к новым условиям. Намного реже беременные женщины страдают от этого недуга на более поздних сроках.

Как же справляться с токсикозом беременных?
Своевременные консультации наблюдающего гинеколога – обязательное условие и залог успеха в борьбе с токсикозом для беременных женщин. Хороший специалист подробно объяснит, как следует вести себя при токсикозе, что предпринять и чего опасаться.
В связи с появлением серьезных задач, жизненный уклад и режим необходимо пересмотреть. Прогулки на свежем воздухе, вдали от шумных компаний, прибавят положительных эмоций, а полноценный сон восстановит утраченные силы и придаст бодрость.

Необходим отказ от резких физических упражнений и работы, которая утомляет. Разговор «по душам» с начальником о снижении определенных нагрузок разрешит недомолвки, связанные с опозданием или плохим самочувствием. Если дело совсем плохо, придется получать заключение врачебной комиссии о необходимости ограничения тяжелого труда.

Сбалансированное питание должно основываться на легкой пище. Частый прием еды в небольших количествах поможет пройти этот сложный этап. По мере роста плода, когда самочувствие нормализуется, следует постепенно добавлять в рацион нежирное мясо, низко аллергенную рыбу и понемногу другие продукты, на которые раньше организм отвечал тошнотой.
токсикоз как справляться
Полезен чай из травяного настоя ромашки и мяты. Он успокаивает нервную систему, расслабляет мышцы. Лимон утоляет жажду, ослабляет приступ тошноты. Свеже-выжатые соки обеспечат поступление необходимых витаминов.
Питьевая вода и несколько кусочков печенья, взятые с собой в поликлинику, поездку и т.д., помогут беременной женщине перебить неприятные ощущения, и убрать токсикоз.

Предыдущая запись Как наладить грудное вскармливание
Следующая запись Как узнать пол ребенка по народным приметам

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *